Qi gong

Cours hors abonnement : Méditation et Vinyasa toute l’année

Pour une plus grande liberté et des tarifs un peu moins élèves, nous vous proposons trois cours hors abonnement toute l’année scolaire 2018-19 (non valable avec les pass yoga searcher). Les cours et paiement sont a réservé directement auprès des … Lire la suite

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Dimanche 20 Janvier 10H30 – 11H30 : FamilYoga

Une fois par mois Caroline vous propose un atelier FamilYoga afin de partager un moment de qualité avec votre/vos enfants. Une activité où vous pouvez être ensemble, re-nouer des liens, loin du stress du quotidien. Des rituels qui raviront les plus grands comme … Lire la suite

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Samedi 19 Janvier de 10h30 à 12h30 – Yoga & massage Thaï

INSCRIPTIONS : https://sophiebernaille.fr/2018/09/03/ateliers-yoga-massage-thai/  Un atelier doux et convivial !  Cette année, je me suis formée avec Julien Levy ( centre Kalya ) aux bases du massage thaï. Riche de cette belle expérience, je vous propose deux ateliers qui associent : un … Lire la suite

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Dimanche 20 Janvier de 17h30 à 19h30 – Atelier Yin Yoga

Thème : Respirer pleinement  INSCRIPTIONS : https://sophiebernaille.fr/2018/08/17/ateliers-yin-yoga-a-annecy-2018-2019/ Qu’est ce que le yin yoga? Un yoga doux et intense à la fois, une méditation par la posture et le souffle qui repose sur la philosophie taoïste. Les postures sont pratiquées uniquement au sol et sont tenues … Lire la suite

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Samedi 26 Janvier de 10H30 – 12H00 : Garuda Pilates

Le GARUDA est une nouvelle méthode de travail corporel créée par James D’Silva. Les exercices se fondent sur les principes de placement du Pilates, la recherche de l’alignement, la mobilité et la fluidité des mouvements enchainés au rythme des respirations. … Lire la suite